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Selbstfürsorge

Warum die kleinen Dinge den großen Unterschied machen.

In unserer hektischen Welt wird oft übersehen, wie wichtig es ist, sich selbst zu pflegen. Wir werden mit Bildern von aufregenden Abenteuern und atemberaubenden Reisen bombardiert, die ein erfülltes Leben versprechen. Doch die Realität sieht oft anders aus. Erfüllung findet sich oft in den kleinen, alltäglichen Dingen.


🧘‍♀️ Morgendliches Yoga, das Wechseln der Bettwäsche, das Schaffen von Ordnung - diese unscheinbaren Rituale können einen erheblichen Einfluss auf unsere mentale Gesundheit haben. Es ist an der Zeit, sich nicht einreden zu lassen, dass ein erfülltes Leben nur durch spektakuläre Ereignisse erreicht werden kann.


Die Wahrheit ist, dass Selbstfürsorge oft leise und intim ist. Es geht darum, sich in seiner Umgebung wohlzufühlen, gut zu schlafen und sich in der eigenen Nachbarschaft zu Hause zu fühlen. Diese scheinbar unspektakulären Dinge können tiefgreifende Auswirkungen auf unser Wohlbefinden haben.



Die wichtigsten Learnings:

1.

Selbstfürsorge beginnt mit kleinen, alltäglichen Ritualen.

2.

Ein erfülltes Leben basiert nicht nur auf aufregenden Abenteuern.

3.

Unscheinbare Dinge wie Ordnung und ein gutes Schlafumfeld beeinflussen die mentale Gesundheit positiv.



Wir haben gestern einfach den Himmel bestaunt und ich hätte den ganzen Tag nur den Segelflugzeugen zuschauen können.



Was machst du, um für dich selbst zu sorgen?

Lass es uns in den Kommentaren wissen, damit wir von dir lernen können.



💫 Inspiriere dich selbst.

💪 Sei bereit, die Welt zu verändern!

🥏 Lass Deine Emotionen fliegen




Mit Zuversicht und Respekt,

Dein Mentor und Coach


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